207. ¿Vuelta al trabajo? 🚀 3 trucos evitar estrés
Descubre cómo recuperar el control sin estrés en tu primer día
Hola 👋
Las recomendaciones de esta semana.
🛋️ No solo es trabajo ⛱️
📼 Silo
⏱ Consejo Profesional
Cuando leas esto, estaré volviendo al trabajo después de unas vacaciones. ¿Te resulta familiar esa montaña de correos/mensajes sin leer y reuniones en tu calendario?
No te preocupes, hay formas de volver a la rutina sin perder la calma. Aquí tienes tres estrategias sencillas que sigo y que son muy útiles, las cuales te ayudarán a recuperar el ritmo también.
1️⃣ Prioriza y organiza tus primeras horas
No intentes hacerlo todo en un día. Empieza por identificar las tareas críticas y organiza tu calendario en bloques. Esto te permitirá mantener el foco en lo esencial mientras ajustas tu ritmo de trabajo.
2️⃣ Recupera el contexto antes de actuar
Dedica un momento a revisar correos, reuniones importantes y actualizaciones de tu equipo y proyectos. Tener una visión clara te ayudará a evitar sorpresas y abordar las tareas con confianza.
Archiva los mensajes o correos que no son urgentes y usa la técnica boomerang: si es importante, ya regresará.
También es clave avisar a tu jefe y a compañeros de otros departamentos que, si hay algo que necesite tu atención inmediata, por favor te lo reenvíen o te lo digan. Esto te ayudará a concentrarte en tus tareas sin desconectarte de los temas importantes.
3️⃣ Reserva momentos para desconectar
Incorporar descansos al volver a la rutina es esencial. Un breve descanso para desconectar te ayudará a mantener la productividad.
Divide tus tareas y dedica unos minutos al final de cada jornada para planificar el día siguiente.
Conclusión
Recuerda, un regreso al trabajo organizado es más efectivo y menos estresante. ¿Tienes alguna estrategia que te funcione? Compártela, me encantaría saber cómo afrontas la vuelta a la rutina.
Volver al trabajo tras un descanso no tiene por qué ser un estrés total. Con estos trucos, puedes convertir ese caos inicial en algo más manejable. Ahora cuéntame, ¿cuál de estos consejos vas a probar primero?
Si quieres mejorar profesionalmente y prefieres una atención más individualizada, no dudes en contactarme para una sesión de consultoría.
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